Igranje med delovnim časom: kako se pogovoriti in kaj storiti

Če to opažate pri sebi

Igranje med delovnim časom je eden od znakov, da igranje dobiva prednost pred drugimi obveznostmi, kar je ena od ključnih značilnosti motnje igranja po opisu Svetovne zdravstvene organizacije.¹ Ni razlog za paniko, je pa razlog za iskren premislek.

Kaj lahko naredim

• Iz službenih in osebnih naprav izbrišem aplikacije za stave in igre na srečo.
• Na službenem računalniku zaprosim za blokado strani z igrami na srečo, če je to mogoče.
• Telefon med delom hranim stran od mize.
• Odmore preživim s sodelavci ali na zraku.
• Naredim samooceno in se pogovorim z nekom, ki mu zaupam.

Kljukice se shranijo samo v vašem brskalniku.

Če to opažate pri sodelavcu

Morda ste opazili, da sodelavec pogosto preverja rezultate, si izposoja denar, je razdražljiv ali odsoten. Ni vaša naloga, da postavljate diagnoze. Lahko pa izrazite skrb.

Pogovor s sodelavcem

1. Izberite miren trenutek na samem, ne pred drugimi.
2. Govorite o tem, kar ste opazili, in o svoji skrbi: »Zdi se mi, da si zadnje čase pod stresom. Je vse v redu?«
3. Ne obtožujte in ne pridigajte. Ne zahtevajte, da vam vse pove.
4. Povejte, kje je pomoč, in ponudite, da ga pospremite ali mu pomagate poiskati kontakt.
5. Ne posojajte denarja, tudi če vas prosi. To težave pogosto podaljša.

Če ste vodja

Kot vodja ste v posebnem položaju. Pogovor naj bo usmerjen v delo in v skrb, ne v moraliziranje. Opišite, kar ste opazili pri delu, in povprašajte, ali sodelavec potrebuje podporo. Če ima podjetje program pomoči zaposlenim ali dogovor z zunanjim svetovalcem, ga omenite. Spoštujte zasebnost: zdravstvene informacije so zaupne.

Ko pogovor ne uspe

Sodelavec lahko zanika, se razjezi ali umakne. To je pogost prvi odziv in ne pomeni, da je bil vaš pogovor zaman. Pogosto se ljudje k izraženi skrbi vrnejo pozneje, ko so pripravljeni. Pomembno je, da ste ostali spoštljivi in da ve, kje je pomoč.

Kje je pomoč

Za odrasle so na voljo centri za duševno zdravje v zdravstvenih domovih, kamor napotnica ni potrebna, in telefoni za pomoč v stiski.² Več v članku Kje v Sloveniji poiskati pomoč.

Če želite izvedeti, kako se izogniti pogostim napakam v pogovoru, preberite Kaj ne pomaga pri pogovoru z bližnjim.