Kako znova zgraditi zaupanje po težavah z igrami na srečo

Zakaj obljube ne zadoščajo

Po razkritju pogosto sledi obljuba: »Nikoli več.« Je iskrena, a za partnerja, ki je bil večkrat razočaran, ne pomeni veliko. Zaupanje se ne gradi z besedami, ampak z doslednimi dejanji skozi čas.

Za osebo, ki je igrala

Kaj gradi zaupanje

1. Povejte celotno resnico o dolgovih in igranju, tudi neprijetne podrobnosti. Delna resnica, ki se pozneje razkrije, zaupanje znova poruši.
2. Ponudite preglednost: dostop do izpiskov, skupen pregled porabe, dogovor o denarju.
3. Delajte, kar ste rekli, tudi v majhnih stvareh. Doslednost je bolj prepričljiva od velikih obljub.
4. Vključite se v zdravljenje ali svetovanje in o njem govorite odkrito.
5. Sprejmite, da bo partner nekaj časa nezaupljiv. To ni kazen, ampak posledica.

Za partnerja ali svojca

Zaupanje je lahko postopno. Ni vam treba takoj verjeti vsega niti ga ni treba za vedno odreči. Lahko si postavite jasne pogoje in opazujete, ali se izpolnjujejo. Pomembno je, da poskrbite tudi zase: jeza, žalost in strah so razumljivi in potrebujejo prostor. Več v članku Skrb zase, ko ima bližnji težave.

Zdrs in zaupanje

Če pride do ponovnega igranja, je najpomembnejše, kako hitro in iskreno se o tem govori. Zdrs, ki ga oseba sama pove isti dan, je za zaupanje veliko manj škodljiv kot zdrs, ki ga partner odkrije čez tedne. Zato se je dobro vnaprej dogovoriti, kako bosta ravnala v takem primeru.

Izmišljen primer Nedeljski pregled

Boštjan in Saša (izmišljeni osebi) sta se po razkritju dogovorila za nedeljski pregled financ. Sprva je bil napet in je trajal uro. Po nekaj mesecih je trajal deset minut in včasih sta ga opravila ob kavi na balkonu. Saša je rekla, da ji ni pomagalo to, da je videla številke, ampak to, da jih je Boštjan pokazal sam, vsak teden, brez izgovorov.

Oseba in okoliščine so izmišljene in služijo samo ponazoritvi. Podobnost z resničnimi ljudmi je naključna.

Strokovna pomoč za par

Svetovanje za par ali družinska terapija lahko pomagata, da se pogovor premakne od očitkov k razumevanju. Pregled v reviji The Lancet navaja družinsko terapijo kot obetaven pristop pri motnjah igranja iger na srečo, čeprav je raziskav manj kot pri individualni terapiji.¹ Pomembno je, da ima vsak od vaju tudi lasten prostor za podporo.

Zaupanje ni nekaj, kar se vrne, ampak nekaj, kar se zgradi na novo. Pogosto drugačno, bolj premišljeno in včasih celo trdnejše kot prej.