Samomorilne misli in igre na srečo: pomoč je na voljo

Niste edini

Občutek, da ni izhoda, je pri ljudeh s težavami z igrami na srečo pogostejši, kot si mislimo. Dolgovi, sram, strah pred razkritjem in izčrpanost se lahko zlijejo v prepričanje, da bi bilo za vse bolje, če vas ne bi bilo. To prepričanje je posledica stiske, ne resnica.

Raziskave to potrjujejo. Švedska raziskava je pri ljudeh z diagnozo motnje igranja iger na srečo ugotovila petnajstkrat večjo umrljivost zaradi samomora kot v splošni populaciji.² Svetovna zdravstvena organizacija samomor navaja med škodami zaradi iger na srečo.³ Te številke ne govorijo o usodi, ampak o tem, kako pomembno je, da pomoč pride pravočasno.

Kaj lahko naredite zdaj

1. Povejte nekomu, kako se počutite: bližnjemu, prijatelju ali svetovalcu na telefonu za pomoč.
2. Če ste v nevarnosti, ne ostanite sami. Pokličite 112 ali pojdite na najbližjo urgenco.
3. Odstranite se od sredstev, s katerimi bi si lahko škodovali, ali prosite nekoga, da jih odnese.
4. Dolgovi in težave bodo jutri še vedno rešljivi. Ta trenutek je pomembno samo, da ste varni.

Kaj se zgodi, ko pokličete

Na telefonu za pomoč vas ne bodo obsojali in vam ni treba pojasnjevati vsega. Lahko rečete samo: »Težko mi je.« Svetovalci so usposobljeni za pogovor z ljudmi v hudi stiski in lahko z vami poiščejo naslednje korake.

Za svojce

Če ste zaskrbljeni za bližnjega, ga vprašajte neposredno: »Ali razmišljaš o samomoru?« Neposredno, mirno vprašanje mnogim olajša, da spregovorijo o tem, kar jih teži. Poslušajte, ne obsojajte, in pomagajte mu poiskati pomoč. Ob neposredni nevarnosti pokličite 112 in ga ne puščajte samega.

Potem

Ko akutna stiska mine, je čas za dolgoročno pomoč: zdravljenje duševnih stisk in težav z igrami na srečo, ureditev dolgov, podporo bližnjih. V center za duševno zdravje odraslih lahko greste brez napotnice.¹ Več možnosti je v članku Kje v Sloveniji poiskati pomoč.

Ljudje, ki so bili v podobni stiski, pogosto povedo, da so težave, ki so se zdele brez izhoda, z leti postale rešljive. Pomoč je tukaj in vredni ste je.